La nuit, je dors moins bien que ma fille, normal?
Résolulilou38- -
Bonsoir tout le monde,
Ma petite approche les 5 mois et ses nuits deviennent enfin plus régulières… sauf que maintenant, c’est moi qui me réveille pour un rien
J’ai toujours cette petite voix dans la tête : “elle respire bien ? elle s’est retournér ? son visage n’est pas couvert ?
Du coup je sursaute au moindre bruit — ou au contraire quand il n’y en a plus du tout.
Est-ce que vous avez connu cette phase d’hyper-vigilance ?
Ça a durer combien de temps chez vous, et qu’est-ce qui vous a aidé à vraiment lâcher prise la nuit ?
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4 réponses
J’ai vécu exactement la même chose vers 4-5 mois… bébé qui dort mieux, mais moi incapable de lâcher prise la nuit.
Perso, ce qui m’a un peu aidée, c’est d’avoir un babyphone vidéo fiable (j’ai pris un modèle Momcozy, conseillé par une amie). Pas pour checker toutes les 2 minutes, mais justement pour me rassurer quand je me réveillais en panique, jeter un œil, voir qu’elle dormait tranquille… et me rendormir plus vite.
Ça ne fait pas tout, mais ça a clairement baissé mon niveau d’angoisse nocturne.
Je me demandais justement si certains d’entre vous avaient testé le Nanny / Babysense, le petit capteur qu’on met sous le matelas pour suivre les mouvements et la respiration.
J’en entends parler de temps en temps mais je n’ai aucune idée si ça rassure vraiment ou si ça devient un truc de plus à vérifier la nuit．
Vous avez déjà essayé ? Ça change quelque chose à votre sommeil à vous ?
Bonsoir
Oui… tellement. Cette phase d’hyper-vigilance, beaucoup de parents la vivent, surtout quand bébé commence enfin à mieux dormir. C’est comme si le cerveau refusait de se mettre sur pause ???? Chez moi, ça s’est atténué progressivement, sans disparaître d’un coup. Le fait de vérifier que l’environnement de sommeil était bien sécurisé m’a aidée à me rassurer et avec le temps en voyant que tout allait bien nuit après nuit, le lâcher-prise est venu doucement. Tu n’es pas "trop inquiète", tu es juste une maman attentive. Ça passe, promis, même si sur le moment c’est épuisant ^^
