Comment réduire la hauteur sous plafond ?

Bonjour, Dans mon futur appartement, les chambres feront 10m² et 9m², avec une grande hauteur sous plafond (4m). De base, les murs et plafonds seront peints en blanc et il y aura un placard dans chaque chambre. Je cherche des solutions pour éviter l'effet "puit". Voici les pistes que nous avons : peindre la partie haute du mur ou peindre une ligne de démarcation horizontale. Qu'en pensez-vous ? Si nous utilisons les couleurs très tranchées, est-ce que cela fonctionnerait ? Pourriez-vous m'aider ? Merci beaucoup