Les fibres....

Résolu
feline_67 -  
j'aimerais savoir les aliments qui contiennent le plus de fibres possible...merci,d'avance

3 réponses

  1. Janet
    Bonjour,

    Pain de son aussi, lentilles, haricots verts, légumes secs en général, fruits en général, les figues (sèches ou fraiches) en particulier : un véritable concentré de fibres!
    2. ibujo
      fenouil, rhubarbe, poireau,graines (tournesol),les autres ne me viennent pas à l'"esprit tout de suite j' 'y penserais! les céréales completes: pain, pates; riz (attention,bio),les féculents, artichau,celeri,