Diète sans gras dans toute , légumes et laitier vrande et poisso

Bonjour,
J'aimerai avoir des informations sur un diete sans gras
Je doit manger sans gras pour la vie aucun gras et gras saturés non plus ...
Problème de santé mon pancréas ne fonction plus ...
Je doit prendre des enzymes pour la vie ...
Besoin information sur :
Légumes sans gras
Viande sans gras
Poisson gras
Dans les produit laitier 1% que je prend
Les desserts aussi il y a des produit gras

Dès recette pour bien mangé ...
Parce quand je mange des aliments qui un petit peu de gras ,j'ai de la douleurs la ...
Des nausee aussi.
Je calcule toujours le gras moi ..
Je perd toujour du poids
Besoin d'idée
De l'aide aussi
Merci d
Avance
P.s : çe n'est pas une question pour minceur non ...
C'est une question de santé ...
Je ne doit pas manger aucune matière gras dans rien que je mange ..tres tres important ...