Flan à la noix de coco léger et savoureux à moins de 100 calories

redactionJDF Messages postés 175 Date d'inscription lundi 22 avril 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 26 mars 2025 - 7 mars 2025 à 15:38
 Mamiloudusud - 17 mars 2025 à 23:06
ALF photo - stock.adobe.com
Voici une recette de flan à la noix de coco très appréciée sur les réseaux sociaux, délicieuse et légère. Vous aurez besoin d'oeufs, de sucre, de lait écrémé, de lait de coco, de noix de coco râpée et de Maïzena. Faites chauffer le lait avec le sucre, mélangez les oeufs, la Maïzena et la coco râpée ensemble, puis versez le mélange aux oeufs dans le lait chaud et remettez sur le feu jusqu'à épaississement. Après cuisson et refroidissement, vous obtiendrez un flan savoureux de moins de 100 calories par portion. Vous comptez l'essayer ?
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3 réponses

Excellent et facile à faire

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Vraiment excellent et très facile à faire effectivement ; toute la famille a adoré !

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Mamiloudusud
17 mars 2025 à 23:06

Ce flan est délicieux et très facile à faire.La famille va adoré .Malheureusement ce. Flan est 2 à 3 fois plus calorique qu'annoncé dans l'article .ChatGPT compte 2186 calories pour ce flan

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