Le porno c'est devenu une addiction pour moi

Bonjour,  je suis un jeune homme de 18 ans toujours en chaleur je réfléchis beaucoup au sex je suis encore vierge je regarde une fois par jour le porno c'est devenu une partie de mon quotidien mais c'est dernier moi j'en ai marre de regarder le porno puisque c'est devenu une addiction pour moi c'est pour cela je cherchais à faire des relations réel en publiant des annonces j'ai même réfléchis à la mère de mon copain mais j'ai jamais eu le courage Bref si quelqu'un peut me donner quelques conseils car regarder le porno tout les jours c'est pas bien et je le sais ça mais le problème que j'ai une envie sexuelle énorme je sais plus ce que je dois faire