Mon Mari m'a quitté comment s'en remettre

Bonjour,

Mon mari m'a quitté après 18ans de relation et 13 ans de vie commune. Il s'est d'abord rapproché d'une autre femme alors qu'on était encore ensemble puis un jour il m'a dit qu'il avait besoin de faire un break. Pendant ce break il est revenu vers moi et il y a 1 mois il m'a dit qu'il allait demander le divorce et j'ai découvert qu'il est avec l'autre femme.on a deux enfants. Je supporte mal la douleur qu'il m'inflige. Je ne sais pas comment faire pour aller mieux