Bonjour je voudrais magris 20 kilos comment faire?

Résolu
rita -  
Bonjour,
j ai 49 ans et voudrais magris mon poids 90 kilos et fais beaucoup de regime et je ne recus un poids moins malheureusement je voudrais vos consiells de me aider

2 réponses

  1. Evange
    Quand vous dites : "et je ne recus un poids moins malheureusement"
    faut il comprendre que vous n'avez jamais perdu du tout de kilos malgré vos différents régimes ?
    1. rita
      oui c est vrais
    2. philippe6613
      bonjour, rita , faite un bilan sur la nutrition , les mauvaises matière grasse , le sucré , le salé ..
      car perdre 20 kilos c'est très facile est ne pas reprendre vos 20 kilos plus le bonus c'est le quotidien des gens en surpoids
    3. rita
      d acord fais me mettais un bilan de nutrition et merci a vous
  2. rita
    je vous remercie de me mettais un bilan de nutrition pour maigris plus vite