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Bonjour je voudrais magris 20 kilos comment faire?

Résolu
rita -  
 rita -
Bonjour,
j ai 49 ans et voudrais magris mon poids 90 kilos et fais beaucoup de regime et je ne recus un poids moins malheureusement je voudrais vos consiells de me aider
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Evange
 
Quand vous dites : "et je ne recus un poids moins malheureusement"
faut il comprendre que vous n'avez jamais perdu du tout de kilos malgré vos différents régimes ?
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rita
 
oui c est vrais
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philippe6613
 
bonjour, rita , faite un bilan sur la nutrition , les mauvaises matière grasse , le sucré , le salé ..
car perdre 20 kilos c'est très facile est ne pas reprendre vos 20 kilos plus le bonus c'est le quotidien des gens en surpoids
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rita
 
d acord fais me mettais un bilan de nutrition et merci a vous
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Réponse 2 / 2
rita
 
je vous remercie de me mettais un bilan de nutrition pour maigris plus vite
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