Bonjour je voudrais magris 20 kilos comment faire?

Résolu
rita -  
Bonjour,
j ai 49 ans et voudrais magris mon poids 90 kilos et fais beaucoup de regime et je ne recus un poids moins malheureusement je voudrais vos consiells de me aider

2 réponses

  1. rita
    je vous remercie de me mettais un bilan de nutrition pour maigris plus vite
    1. Evange
      Quand vous dites : "et je ne recus un poids moins malheureusement"
      faut il comprendre que vous n'avez jamais perdu du tout de kilos malgré vos différents régimes ?
      1. rita
        oui c est vrais
      2. philippe6613
        bonjour, rita , faite un bilan sur la nutrition , les mauvaises matière grasse , le sucré , le salé ..
        car perdre 20 kilos c'est très facile est ne pas reprendre vos 20 kilos plus le bonus c'est le quotidien des gens en surpoids
      3. rita
        d acord fais me mettais un bilan de nutrition et merci a vous