Se "carré" les épaules

Résolu
DiDi -  
Bonjour,

Voila je voudrais savoir si il y avait quelques exercices à faire pour essayer de se "carré" les épaules pour les mettre en valeur, exemple dans des costumes j'aime bien etre carré, et à la fin du mois on est en mariage donc, si vous avez quelques conseils, des exercices et aptitudes à me donner cela me serai utile.

merci !

14 réponses

  1. alexa
    se "carrer" les épaules s'est se muscler.
    Pour se muscler faut faire du sport. Essaye la muscu ou alors la natation
    http://www.nageslibres.com
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    1. pourounga
      dsl sylvian j arete!!mai parln logik pkoi kelk1 voudré se caré les epaule c 1 pe tordu nn?!!
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      1. mimi
        c bon les gars laissez le tranquille !! je croi qu'il en a assez entendu !!
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        1. pourounga
          faire 1e sieste la nuit?!!!mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!
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          2. pourounga
            si tu kmprend po l arab t auré po su k c t d l arab!!!bleufeure!!!!

            p s :nans7ik tifta5ir bil 3arbi 5irelek!!!
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            1. pourounga
              ah bn?!!! komn t arivé a 7 ecole francaise "mon ptit gar" ?!!!en plus tu vie en tunisie!!!tn nom est tunisien ta nationalité est tunisien.... etc!!!!alr eta9i moulek !!!
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              2. DiDi
                Faut vraiment se calmer mon gars... Escuse moi mais je ne comprend pas non plu l'arabe...

                Merci mimi

                P.S: C'est pas pour les filles !!
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                1. pourounga
                  eh merd alr c koi ke tu ve ?!!!te carré les epol c koi ca ?!!!belehi yezi ya wildi w eta9i moulek!!!!!
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                  1. mimi
                    pffffffffffff mehdi toute les filles du collége t'aime comme tu est je ne voi vraiment pa pk tu te casse la téte , mai je vai quand méme t'aider : il faudra faire de la natation ====> crawl (crol) ça te permettera d'avoir des épaules plu larges et plus carré

                    bonne chance !!!

                    bayoudh
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                    1. DiDi
                      Il faut se muscler les épaules c'est sa ?
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