Problème de surpoid..

Résolu
Lucie13580 -  
Bonjour,

Bonjour je m'appelle Lucie je vais avoir 17 ans.
J'ai un gros problème de surpoids, j'aimerais énormément perdre du poids, mais le gros problème c'est que depuis que je suis toute petite je ne mange aucun fruit et aucun légume, non parce que je n'aime pas car je n'ai jamais gouté mais parce que j'ai un blocage, j'arrive pas à me forcer, et je fais ça avec le poisson, les fruits, les légumes et beaucoup d'autre chose.
Je ne sais plus comment faire, car je veux perdre du poids mais je ne sais pas comment.. Pouvez vous m'aider s'il vous plaît en me donnant des conseils.
Merci.

2 réponses

  1. Mimibourg
    Coucou essaie d'équilibrer ce que tu mange mais à ton age ce n'est pas si grave.
    1. Lucie13580 Auteur
      D'accord,
      merci.
    2. begonie Modérateur
      Bonjour.

      A Mimibourg : à ton age ce n'est pas si grave.

      Merci d'éviter ce genre de réponses.
  2. begonie Modérateur
    Bonjour.

    " Un gros problème de surpoids " ..... qu'est-ce que tu veux dire par ça ?
    Merci de préciser ta taille en centimètres et ton poids actuel.

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie 
    1. Lucie13580 Auteur
      1m55 pour 103 kg
    2. begonie Modérateur
      Re-bonjour

      Ton poids est bien trop élevé pour ta taille.

      Et dans ce cas c'est important de prendre contact avec ton médecin pour un bilan de santé et une orientation vers un médecin-nutritionniste qui te conseillera et t'accompagnera tout en tenant compte de ce blocage.
      En parallèle, un accompagnement psychologique t'aidera pour comprendre ces blocages.

      Evite de chercher des réponses pour maigrir sur le NET.
      Tu n'y trouveras que des conseils inutiles, inadaptés à ta situation personnelle, voir même dangereux.

      C'est donc bien auprès d'un(e) professionnel(le) de la santé, spécialisé(e) dans le domaine de la nutrition qu'il faut t'adresser.
    3. Lucie13580 Auteur
      @begonieMerci beaucoup. Oui je vais surement faire ça.
      Bonne journée