Posez vos questions à Julie Ferrez, coach minceur

ca peut paraitre bete comme ca mais si vous voulez de belles fesses rebondies et musclées, le fait de contracter les fesses en expirant fort (meme si ce n'est que 5 minutes par jour!) va beaucoup vous aider.
le corps, régulierement solliciter à cet endroit va meme envoyer des messages hormonales qui va redessiner vos fesses!

atteinte d'une hypothyroidie je ne maigris pas je mange peu et je ne fais pas de grignotage

Bonjour à toutes,

Julie Ferrez, notre coach minceur a répondu à vos questions en vidéos juste ici -> https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1140815-maigrir-julie-ferrez-coach-minceur-repond-a-vos-questions/

Au programme : exercices minceur et conseils pour être au top de sa forme !

A très bientôt sur le forum beauté :)

bjr,ayant une hypothyroidie je n'arrive pas a maigrir

Bonjour Julie,

Je viens d'acheter un vélo d'appartement pour me remettre au sport durant la semaine, le week-end j'essaie de marcher.
Je ne peux en faire que 20 minutes par jour.
Comment procéder pour que cette activité joue sur mes kilos et mon ventre ?
merci

bonjour merci d avance pour votre attention
j ai exces de poids poids: 68.3 kg
taille: 161.3m
je veux descendre au moin 5 kilos
je suis ager de 50 ans
merci pour vous
mkallas

Bonjour,
j'ai 43 ans, et comme beaucoup j'ai pris du poids avec mes grossesses, et bien sur cellulite et peau flasque...j'ai fait un regime et depuis je fais le yoyo entre 62 et 65kg mais jamais je n'arrive a passer en dessous , j'ai beau faire attention, diminuer les quantités, boire de l'eau et faire du sport, j'ai besoin d'une solution magique, parce que la je desespere......merci pour vos conseils

Bonjour,
Comme tout le monde l'été approche et mon gros surpoids me dérange de plus en plus....
J'ai 24 ans je mesure 1m69 pour 93kg et j'ai pris 20kg durant ma grossesse (10 de perdus après l'accouchement) mais 10 reste bien accrochés IMPOSSIBLE à perdre.....
Je souffre d'insulino-resistance donc sous metformine 850mg MATIN ET SOIR sans grand résultat au niveau perte de poids. J'ai une grosse surcharge au niveau du ventre et des bras je ne sais pas quoi faire pour perdre sachant que je suis au yaourt 0% creme fraiche 5% pas de boissons( un peu de sirop) et j'ai très peu d'appétit le midi car je me réveil vers 9h car je ne travaille pas et ne déjeune pas et parfois ne mange pas le repas de midi.QUE FAIRE ?????? MERCIIIIIIIIIIIIIII

bonsoir,

J'aimerai connaitre des mouvements simples, pour pallier au relachement abdominal, indû pour ma part à la premonause, et à une tendance à gonfler , avoir des ballements importants au moindre stress
merci de vos conseils

Bonjour,
il y a deux ans je me suis reprise en main sur le plan alimentaire, portion raisonnable alimentation équilibrée au mieux, sport régulier ...j'ai réussi à perdre 34kg (de 94kk je suis passée à 60kg pour 1m59) et là depuis un an pas repris de poids même si il reste quelques kilo à perdre.
j aimerais arreter de fumer mais je vous avoue la prise de poids lié à l arret du tabac m'inquiète un peu. Avez vous une astuce ou autre pour l'éviter ou tout du moins la limiter
merci pour vos conseil

Bonsoir
Les produits "miracles" ( - 3,5 kg d'après la pub XLS medical) ça marche ou pas ? J'ai lu beaucoup de choses et je n'arrive pas à me décider à l'achat de l'un de ces produits.

Bonjour,

Comment faire pour affiner des genoux, mollets et chevilles car j'ai des jambes très fortes.

Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour julie,

Apres mes 2 grossesses successives , j'ai garde un peu de mon ventre. J'ai pris quelques rondeurs mais cela ne me derange pas. J'aimerais perdre de maniere ciblee au niveau de mon ventre, que dois-je faire ?

Merci d'avance pour votre reponse, sissimilli

Bonjour Julie,

il y a un médicament qui fait sois disant maigrir ...... C'est vraie ou pas ????
Certe il dois faire maigrir mais le mois d'après tu reprends tous non ???

Merci

Bonjour,

J'ai 53 ans, un poids qui me semble normal 68 kg pour 177 cm, j'ai pourtant de violentes fringales de sucre après les repas ou dans la journée.
Comment les "contrer" ?
Merci d'avance pour votre aide

puis-je maigrir de 10kg a 64 ans?' et je ne risque pas de me retrouver avec la peau du corps, qui tombe dans mes chaussures hi hi hi hi..s.v.p une petite aide sur comment faire merci.

bonjour
comment faire pour garder les seins debout

bonjour
je voudrais savoir quels sports pratiquer pour me muscler les fessiers pour juillet/aout !!!
merci d'avance pour votre réponse

bonjour
j'ai achete votre livre (rehab) a sa sortie et depuis j'ai perdu 15 k avec une remise en question complete de ma vie (moins de stresse etc..) et je vous en remercie je vous suis a telematin et sur votre blog bref je vous adore..
bon ma question : il me reste ma culotte de cheval (helas ) quel excercice puisje faire pour arrive a la perdre ou au moins a la reduire ?
en vous remarcient par avance de votre reponse .
bonne journee
patricia G