La chrononutrition, qui suit ?

J'ai commencé la chrono en avril 2008 et puis j'ai essayé d'autres méthodes/régimes, en pensant avoir trouvé la solution miracle ! Finalement, je reviens aujourd'hui vers la chrono avec, bien entendu, un bonus de kilos ! Cette façon de m'alimenter, nouvelle, différente, me convient dans la mesure où rien n'est interdit. Car pour moi interdit = régime ! De plus, le Dr Delabos explique pourquoi tel aliment à tel moment et ses recherches sont validées par l'IREN (Institut Recherche Européenne Nutrition). De quoi rassurer les plus réticents ! Bon courage et bonne journée !

Le problème est dans la tête, la peur de manquer, la frustration si on change ses habitudes. A 54 kilos, j'ai enfin réussi à perdre mes 6 kilos en trop, mais avec une aide travaillant sur les croyances et les peurs (hypnose). Ca fait 1 an et demi.

Voici les références du livre qui m'a permis de perdre du poids et de rester stable depuis des années : "Mincir en beauté là où vous le voulez grâce à la chrononutrition" du professeur Delabos aux éd. Albin. Ce livre est même disponible à la bibliothèque. Voilà n'hésitez pas à me tenir au courant de vos progrès... A bientôt, Caro

Bonjour ! Je découvre votre message (de mai 2008)sur la chrononutrition, constate que vous semblez perdre du poids. Est-ce le cas aujourd'hui encore (fin août 2008) ? Pouvez-vous m'en dire plus ? Et me donner le titre exact de ce livre et sa maison d'édition ? Merci.
J'ai moi-aussi bcp de poids à perdre, suis en période de début ménopause...Et ne sais plus comment redevenir mince (ou acceptable)suite à un tas de régimes (à effet yoyo hélas). Merci de vos conseils.

En fait, au début, je ne me suis pas pesée mais mesurée aux hanches, cuisses, taille, etc. et au bout d'un mois j'avais perdu 8 cm en général. Quand j'ai commencé à me peser, je perdais 2 kilos par mois en moyenne. Comme on ne se prive pas (surtout le chocolat), ce n'est pas dur à suivre. Il faut bien penser aux repas jokers car ils nous permettent de tenir. Le livre aide bien aussi car il explique les raisons de tel aliment à telle heure. J'ai vraiment trouvé une nouvelle façon de manger dont je ne pourrais plus me passer et agréable à vivre pour toute la famille aussi !

Bonjour, je viens d'acheter le livre du Docteur Delabos sur la chrononutrition et viens juste de commencer. J'ai (au moins !) 15 kilos à perdre. Etant donné qu'aucun aliment n'est proscrit, je pense qu'il ne peut pas être nocif à ma santé... Avez-vous perdu rapidement ? Est-ce que ça n'a pas été trop dur ?