Effets de la pompe
Résolu/Fermé
salut , j'ai 14 ans je fais 1.79m pour 57.2kg je fais 120 pompe le jour ( 6 séries de 20 avec 2-1minutes de pause ) et le soir aussi depuis 1 mois , mais la je me demande si je continu ou pas pour 3 raisons:
1) on m'a dit que je dois attendre jusqu'à avoir 16 ans pour commencer la pompe car ça risque de fragiliser mes muscles
2) malgré que je fais ça presque tous les jours et pendant un mois je vois pas vraiment beaucoup la différence depuis que que je n'en faisait pas , mes bras sont toujours maigre et j'ai toujours pas de pectoraux :(
3) j'ai aussi entendu parler que la pompe et la musculation ne sert a rien à l'age de 14-15 ans !!
donc vous me conseillez quoi ? je continu la pompe ou je l'arrête en attendant d'avoir 16 ans ou plus ?
merci beaucoup =)
1) on m'a dit que je dois attendre jusqu'à avoir 16 ans pour commencer la pompe car ça risque de fragiliser mes muscles
2) malgré que je fais ça presque tous les jours et pendant un mois je vois pas vraiment beaucoup la différence depuis que que je n'en faisait pas , mes bras sont toujours maigre et j'ai toujours pas de pectoraux :(
3) j'ai aussi entendu parler que la pompe et la musculation ne sert a rien à l'age de 14-15 ans !!
donc vous me conseillez quoi ? je continu la pompe ou je l'arrête en attendant d'avoir 16 ans ou plus ?
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