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Se "carré" les épaules

Résolu
DiDi -  
 alexa -
Bonjour,

Voila je voudrais savoir si il y avait quelques exercices à faire pour essayer de se "carré" les épaules pour les mettre en valeur, exemple dans des costumes j'aime bien etre carré, et à la fin du mois on est en mariage donc, si vous avez quelques conseils, des exercices et aptitudes à me donner cela me serai utile.

merci !
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14 réponses

Réponse 1 / 14
mimi
 
pffffffffffff mehdi toute les filles du collége t'aime comme tu est je ne voi vraiment pa pk tu te casse la téte , mai je vai quand méme t'aider : il faudra faire de la natation ====> crawl (crol) ça te permettera d'avoir des épaules plu larges et plus carré



bonne chance !!!


bayoudh
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Réponse 2 / 14
DiDi
 
(up :s )
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Réponse 3 / 14
DiDi
 
Il faut se muscler les épaules c'est sa ?
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Réponse 4 / 14
pourounga
 
eh merd alr c koi ke tu ve ?!!!te carré les epol c koi ca ?!!!belehi yezi ya wildi w eta9i moulek!!!!!
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Réponse 5 / 14
DiDi
 
Faut vraiment se calmer mon gars... Escuse moi mais je ne comprend pas non plu l'arabe...

Merci mimi

P.S: C'est pas pour les filles !!
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Réponse 6 / 14
mimi
 
de ri1
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Réponse 7 / 14
pourounga
 
ah bn?!!! komn t arivé a 7 ecole francaise "mon ptit gar" ?!!!en plus tu vie en tunisie!!!tn nom est tunisien ta nationalité est tunisien.... etc!!!!alr eta9i moulek !!!
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Réponse 8 / 14
pourounga
 
faire 1e sieste la nuit?!!!mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!
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Réponse 9 / 14
mimi
 
c bon les gars laissez le tranquille !! je croi qu'il en a assez entendu !!
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Réponse 10 / 14
pourounga
 
dsl sylvian j arete!!mai parln logik pkoi kelk1 voudré se caré les epaule c 1 pe tordu nn?!!
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Réponse 11 / 14
alexa
 
se "carrer" les épaules s'est se muscler.
Pour se muscler faut faire du sport. Essaye la muscu ou alors la natation
http://www.nageslibres.com
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Réponse 12 / 14
pourounga
 
si tu kmprend po l arab t auré po su k c t d l arab!!!bleufeure!!!!


p s :nans7ik tifta5ir bil 3arbi 5irelek!!!
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