Je ne perds pas de poids

Bonjour,

voilà mon souci: j’ai pris en 1 an 10 kg sans raison particulière. J’ai alors été voir une nutritionniste qui m’a conseillé la diète Fodmap pour mes problèmes intestinaux. Je me sens moins gonflée maia impossible de perdre du poids. 

Je marche 3 fois par semaine 7-8km et 2x par semaine, je fais du fitness (40-60min.). 

Pour mes repas, je mange le matin un fruit, un produit laitier et des flocons d’avoine (40gr). Midi c’est pain à l’épeautre 100gr) avec du blanc de poulet (50gr) et légumes. Pour le goûter, un fruit et une poignée de noix ou yoghourt. Le soir, c’est viande blanche ou poisson (100gr), un peu de féculents, un produit laitier et des légumes. Je respecte les portions conseillées par ma nutritionniste (3 produits laitiers, 3 féculents, 3 légumes, 2 fruits et un peu de gras avec les noix)

Quelqu’un a-t-il le même souci?