Je voudrais maigrir
Watut19 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 25 novembre 2016 Statut Membre Dernière intervention 28 novembre 2016 - 28 nov. 2016 à 11:34
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2 réponses
24 oct. 2016 à 21:31
bjr
faites du sport, arrêtez de manger entre les repas, allez voir une diététicienne pour équilibrer vos menus
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"je crois que c'est le rôle de Dieu de leur pardonner... nous, notre boulot, c'est seulement d'organiser cette rencontre." Général Schwartzkoph
Modifié par Strumpfette le 28/11/2016 à 16:32
Coucou
Perdre de la graisse de façon localisée n'est pas facile (certains te diront même que c'est impossible). Commence par faire des changements dans ta vie de tous les jours et tu verras rapidement des progrès.
Si tu veux pas aller dans une salle de sport, essaye de marcher, de prendre l'escalier...etc, il faut bouger pour perdre des cuisses et du ventre.
Évite les grignotages entre les repas, et si c'est difficile de te retenir, sélectionne bien ce que tu manges (une pomme est un très bon choix dans ces moments-la).
Bon courage à toi
