Perte de poids
Djahidam
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philippe6613 Messages postés 2352 Statut Membre -
philippe6613 Messages postés 2352 Statut Membre -
Bonsoir,
svp,je désire perdre du poids. J'ai au moins 6à8 kg à perdre surtout au niveau du ventre.
J'ai 50 ans et j'ai un poids de 72 kg pour 1m 68.
J'ai déjà fait des régimes qui ont donné des bon résultats mais hélas je reprends les kilos perdus vite.
Je souhaite vivement trouver une solution .Merci infiniment.
svp,je désire perdre du poids. J'ai au moins 6à8 kg à perdre surtout au niveau du ventre.
J'ai 50 ans et j'ai un poids de 72 kg pour 1m 68.
J'ai déjà fait des régimes qui ont donné des bon résultats mais hélas je reprends les kilos perdus vite.
Je souhaite vivement trouver une solution .Merci infiniment.
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1 réponse
Bonjour,
Plus on les perds doucement et naturellement et moins vite on les reprends.
Ne pourrais tu pas juste changer qqes habitudes?
Par exemple supprimer les boissons édulcorées, boire du thé vert, supprimer tout le sucre et les édulcorants et les remplacer par le sucre des fruits, manger bio un maximum pour éviter les conservateurs et additifs...
Si cela ne suffit pas, il faudra aller voir un nutritionniste.
Bonne journée
Plus on les perds doucement et naturellement et moins vite on les reprends.
Ne pourrais tu pas juste changer qqes habitudes?
Par exemple supprimer les boissons édulcorées, boire du thé vert, supprimer tout le sucre et les édulcorants et les remplacer par le sucre des fruits, manger bio un maximum pour éviter les conservateurs et additifs...
Si cela ne suffit pas, il faudra aller voir un nutritionniste.
Bonne journée
perdre doucement n'en pêche pas de reprendre du poids ..
des études l'on montrer ..