WW ou fitnext??

Bonjour, petite question j'ai fait weight watchers pendant près d'une année cela à bien fonctionner malheureusement j'ai ensuite un peu lâchée l'affaire , à présent on ma conseiller le régime fitnext qui est aussi basée sur une bonne "hygiène de vie " cependant il n'est autoriser aucun sucre rapide ni produits laitiers ni alcool pendant les 40 premiers jours du moins. Et le chocolat chez moi est quelque choses de très additifs ... Je suis donc entre les deux... Est ce que quelqu'un connais ou a pratiquer ces deux régimes ? Merci d'avance !!