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Comment arriver à perdre du poids ?

Utilisateur anonyme -  
Minga83 Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
j'aimerais savoir comment arriver à maigrir avec des problèmes de thyroïde je n'y arrive pas même en faisant du régime] si quelqu'un peut me donner la solution je pèse 86 kg pour 1 m 59. J'aimerais perdre 20 kg, j'ai 83 ans et je reconnais que je ne bouge pas assez
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4 réponses

Réponse 1 / 4
sophieminah Messages postés 13 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
tu l'as dit toi-même: tu ne bouge pas assez! Faire de l'exercice régulièrement permet de perdre du poids surtout si tu l'associe à un régime bien équilibré! :) Certes, les gens qui ont des problèmes de thyroïdes ont toujours l'impression de se sentir mou mais ce n'est pas une raison pour éviter de faire du sport!
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Réponse 2 / 4
Mercuryparis
 
Quand on a une hypothyroïdie, on se soigne, et à n'importe quel âge. Allez chez votre généraliste, réclamez lui un dosage sanguin de TSH et de T4. En fonction du résultat, il vous prescrira le bon dosage et vous ne pourrez plus avancer l'argument thyroïdien pour justifier votre excès de poids.
Prenez rendez-vous tout de suite.
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Réponse 3 / 4
philippe6613 Messages postés 1990 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
 
bonjour , consulter un endocrinologue ...? c'est leur métier
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Réponse 4 / 4
Minga83 Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Faire de l'exercice est encore le mieux pour perdre du poids, et aujourd'hui avec la technologie il est possible de suivre son poids de manière très précise. Pour marcher ou courir, il existe par exemple des montre GPS pour femme
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