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Conseil minceur

Elles4 Messages postés 1 Statut Membre -  
Julia707 Messages postés 127 Statut Membre -
Slt je suis nouvelle et j aimerais avoir des conseil pour le régime ww aider moi svp merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
sophieminah Messages postés 24 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
coucou, déjà, il te faut fixer des objectifs (sur les kilos à perdre et la période). Une fois que c'est fait, tu devra commencer par réduire ta consommation. Beaucoup de gens pensent à tort que pour réussir un régime, il ne faut rien manger, moi je te conseille de manger peu mais de manière équilibré. Évite particulièrement les aliments trop gras et trop sucrés et privilégie les légumes, les fruits et la viande blanche! :)
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Réponse 2 / 2
Julia707 Messages postés 127 Statut Membre
 
Hello Elles4, c'est vrai ce que Sophieminah dit ; il te faut fixer des objectifs. Cependant, mon astuce pour perdre du poids, c'est de faire beaucoup d'exercices. Je mange plus de crudité et je bois beaucoup d'eau aussi. Je te laisse essayer pour voir les résultats. Bonne continuation et à bientôt.
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