Perdre du ventre

bonjour , mangez vous équilibré ...?

En général oui, meme sil marrive de faire des excés !

Bonjours,

Un régime est une modification des habitudes alimentaires.
Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires.
C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.
Moi je vous propose le régime protéiné préconise la consommation d'aliments riches en protéines.
Ce régime force le corps à puiser dans ses réserves pour donner l'énergie nécessaire à l'organisme.
Il permet donc une perte de poids rapide.

Donc pour une alimentation riche en protéines : ils faut des viandes maigres, poissons, légumes verts, laitages maigres.

Si le matin où lorsque vous avez du temps, faites quelques abdos :)