refaire du pilates avec problèmes de dos

Question

Message à Julie
j'ai une hernie discale en L4-L5 et rétrécissement  foramidal  S1, je voudrais savoir s'il m'est possible d'effectuer des mouvements de Pilates et lesquels sans danger.J'ai 53 ans et je voudrais me remuscler aussi les bras (triceps) que faire ? Merci d'avance

Jessica_rédacJDF · Answer

Bonjour verofifty,

Pour poser votre question à Julie FERREZ, cliquez sur ce lien et notez y votre question : 
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer 

Ses réponses arriveront en vidéo prochainement !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas, je suis aussi là pour vous répondre si besoin.
A très vite.

Refaire du pilates avec problèmes de dos

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