Problème de poids

Bonjour,

Comme tout le monde l'été approche et mon gros surpoids me dérange de plus en plus....
J'ai 24 ans je mesure 1m69 pour 93kg et j'ai pris 20kg durant ma grossesse (10 de perdus après l'accouchement) mais 10 reste bien accrochés IMPOSSIBLE à perdre.....
Je souffre d'insulino-resistance donc sous metformine 850mg MATIN ET SOIR sans grand résultat au niveau perte de poids. J'ai une grosse surcharge au niveau du ventre et des bras je ne sais pas quoi faire pour perdre sachant que je suis au yaourt 0% creme fraiche 5% pas de boissons( un peu de sirop) et j'ai très peu d'appétit le midi car je me réveil vers 9h car je ne travaille pas et ne déjeune pas et parfois ne mange pas le repas de midi.QUE FAIRE ?????? MERCIIIIIIIIIIIIIII