Régime et sport pour les cuisses

J'ai 50 ans. Après un fort amaigrissement suite à une dépression, (12kg) j'ai repris qq kilos mais pas tout (6 kg) mal répartis en particulier sur les cuisses, et fesses. J'ai beaucoup de mal à perdre à cet endroit. Je pense que ma façon de me nourrir ne me convient pas. Que faudrait-il que je fasse pour perdre cette fichue cellulite importante aux cuisses. Merci. Mon poids varie entre 2 et 4 kg en fonction du cycle. J'en ai vraiment marre. Je ne me supporte plus. Merci de votre réponse et de vos conseils.