Je n arrive plus à perdre de poids.

Bonjour,
J aimerai perdre 10kilos.
Je mesure 1m77 pour 81 kilos.
J ai déjà perdu 30 kilos en un an en mangeant matin midi à 16h et le soir
.
Mais j ai repis 10 kilos en 2 ans.
Comment dois je faire car je n'y arrive plus

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