Un petit ventre bien enrobé
Résolu
orphée
-
linter_Crashounette Messages postés 4562 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 25 mars 2013 à 14:13
linter_Crashounette Messages postés 4562 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 25 mars 2013 à 14:13
A voir également:
- Un petit ventre bien enrobé
- Douleur coté gauche ventre - Accueil - Troubles digestifs
- Petit déjeuner alcalin - Accueil - Régime et perte de poids
- Bien fait du vinaigre de cidre - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Petit insecte qui pique comme un moustique - Accueil - Piqûres
- Mal au ventre gaz coincé - Accueil - Troubles digestifs
1 réponse
bonjour,
je te recommande les abdos (faire des séries crescendo) et le gagnage (tu te mets sur les coudes et la pointe des pieds et tu fais des séries de 30 secondes) ça marche à tous les coups. Il faut que tu fasses les exos régulièrement ça va te renforcer. Le jour où ça te parait facile tu augmentes tes séries et le temps du gagnage ;)
je te recommande les abdos (faire des séries crescendo) et le gagnage (tu te mets sur les coudes et la pointe des pieds et tu fais des séries de 30 secondes) ça marche à tous les coups. Il faut que tu fasses les exos régulièrement ça va te renforcer. Le jour où ça te parait facile tu augmentes tes séries et le temps du gagnage ;)
je ne connaissais pas le gagnage pour ma part, c'est très intéressant et assez simple finalement !