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Reaprendre a manger

Résolu
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riana773 Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour,
J ai 31 ans 2 enfants et je viens d' arrêter de fumer mais j ai pris 6kl et je voudrais les perdres mais surtout réapprendre a manger comme il faut je mesure 1m70 et je pèse 56 mais je voudrais revenir a 50 comme avant d' avoir arrêter de fumer . Je voudrais savoir le nombre de point.Mais surtout reprendre une alimentation normal et pas n importe quoi et n importe comment merci d' avance

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philippe6613
 
bonjour, une information importante une femme qui fait 1, 70 m doit être a 60 kilos et votre I.M.C sera a 23 donc faite votre sangle abdominal ( le grand droit et
les obliques et vous oublierez votre poids
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riri12317 Messages postés 1 Statut Membre
 
Bonjour,
J'ai exactement le même problème que toi et j'aurai même voulu dessendre à 48... Même si c'est un peu pareil je mesure 1m70 et je suis contre l'anorexie mais la question que je me pose est comment arriver à maigrir si tu as réussi bravo et je voudrai bien que tu m'explique ! Merci
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Réponse 3 / 3
riana773 Messages postés 6 Statut Membre
 
je veux vraiment avoir ce courage et d'essayer de perdre ses 10 kg de plus que j'ai mais je ne peux pas c'est dur
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