Perdre du poids

dembassa jessica -  
 ju -
Bonjour,
je m'appelle jessica j'ai 13ans et j'aurais 14ans le25septembre ,je vis à bangui capital de république centrafricaine je pèse 58kilos aidez_moi à perdre au moins 20svp,merci pour la comprhésion

2 réponses

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    stf_la sudiste Messages postés 19731 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   5
     
    Bonjour Jessica, pour perdre du poids a ton age, c'est assez simple, il suffit de manger équilibré, beaucoup de légumes peu de gras et faire du sport ... et tu verras qu'a ton age, tu perdras très vite .... ne fais pas de régime a proprement dit, sinon tu reprendras ou meme tu doubleras le poids perdu !!!

    bonne chance
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    1. philippe6613
       
      bonjour, on ne peu pas dire a une jeune adolescente perdez du poids sans connaitre sa hauteur
      et son poids qui est la solution pour le calcul médical
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    2. stf_la sudiste Messages postés 19731 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   5
       
      si vous lisiez le message comme il se doit, vous verrez que je ne lui ai pas demander de perdre du poids mais de faire attention a ce qu'elle mange et de faire du sport ... ce qui est complètement different !!!
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    3. philippe6613
       
      bonjour, vous oubliez qu'elle a 13 ans et que pendant 8 ans elle va grandir et que sont corps de femme va se développer , donc oui sa hauteur actuel est a prendre en compte
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    4. ju
       
      il insiste le monsieur et ne veut comprendre et entendre que ce qu il veut! ARF..... la sudiste à de bon conseil, faire attention à son alimentation et bouger son corps oui!
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  2. philippe6613
     
    bonjour Jessica , quel est votre hauteur ..?
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