Comment avoir une bonne respiration ?

kristine -
Youcef - 27 janv. 2009 à 07:23

Cela fait longtemps que je cherche un cours ou une activité qui fait travailler le souffle. quelqu'un aurait-t-il des bons plans à ce sujet, si possible sur Paris ou dans le 94 ? Merci.

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5 réponses

Réponse 1 / 5

agnès

Faites du yoga.

Réponse 2 / 5

Christelle

Je fais du yoga depuis quelques semaines. On nous apprend comment respirer : détente assurée.

Réponse 3 / 5

kristine

Yoga, ok, j'essaie, merci.

Réponse 4 / 5

Monique

Le yoga semble être la reponse pour certaines mais pas moi ! Pour avoir pratiqué tant soit peu, libérer le mental tout en associant les positions corporelles et rythme de la respiration... désolée je finis essoufflée ! Essayez le Tai-chi. Les mouvements lents et souples en toute osmose avec la respiration ne vous demanderont aucun contrôle. Le résultat : paix et sérinité assurée, et le souffle retrouvé !

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Réponse 5 / 5

Youcef

Bonjour la solution qui me semble la meilleure est le yoga au féminin. Je pratique le yoga depuis fort longtemps, c'est formidable.

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