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Comment perdre le poids pris à l'arrêt du tabac ?

nathalie -  
 Valérie -
Depuis 8 ans d'arrêt de tabac, je ne retrouve plus la motivation pour perdre du poids (durablement) pris à ce moment-là et à reprendre une activité sportive régulière. Au moment de l'arrêt du tabac, je faisais du sport (footing) pour m'aider à ne pas fumer. C'est comme si j'avais perdu toute motivation. J'ai du mal à me reconnaître ! Prise de 10 kilos et j'ai 41 ans. Merci à toutes de votre soutien.
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3 réponses

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sophie
 
J'ai le même problème. J'ai 42 ans et j'ai arrêté la cigarette il y a environ 1 an et 6 mois. J'ai pris 8 kilos. Je fais du sport, ne mange pas tant que ça et fais des régimes les 3/4 du temps sans réussir à perdre. C'est très difficile de m'accepter, moi qui accorde beaucoup d'importance à mon physique.
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