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15 réponses
t'en fait 50 (abdos) puis tu reste une dizaine de seconde a 90° et tu fait sa 3 fois de suite.
sa marche assez bien!!^^
salut
j'ai 16ans et de belles plaquettes
tu peu faire 200 abdos sans aucun effets. ce qui compte, c'est que tu sente que sa tire très très fort le plus longtemps possible
c'est quand tu as envie d'arreter qu'il faut continuer le mouvement et surtout, s'arrété si tu sens une douleure dans le dos!! trouve un mouvement qui te conviens et bonne chance
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Si vous cherchez, c'est dur à réaliser. Vous devez avoir une excellente discipline et s'investir à fond. L'élément le plus important pour avoir des abdos c'est la diète et ensuite les entrainements. J'espère que ma réponse vous a été utile.
bonjour
une soluce rapide est demandée, alors voici:
manger jusqu'à l'effet souhaité de chocolat en plaques !
Ok ------------------------> je sors .
Arf... je doute que Kia900 vienne nous répondre. L'intention était bonne, mais plus de nouvelle depuis son unique message.
Bonjour à tous,
Le plus rapide c'est de dessiner ses abdos avec des colorants qui imitent le bronzage.
Faut juste être un artiste peintre...
Le chocolat ! J'en mange des plaquettes entières depuis des années et je ne remarque rien. Alors ! je continu encore et encore, et mon palais ne s'en plain pas.
bonjour
c'est dans la persévérance que le résultat est escompté.
Sans cesse sur le métier.....
Bon ! un tit déj au chocolat pour moi !
bonne journée chocolatée à tous ceux qui savent apprécier..
Bonjour,
Oui, je pense que c'est de la traduction automatique d'un site en anglais, d'où les fautes.
Et puis, c'est marrant, tous les gens qui proposent des trucs sont d'anciens obèses qui ont failli y passer à cause de maladies cardio-vasculaires, mais heureusement, ils ont eu une immense volonté, et bla bla bla.
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