BONSOIR MOI C EST HERVE DELRIC PROF DE GYM COACH PERSO
1 JE PEUX VOUS DONNER DES CONSEILS SPORTIFS
2 JE TRAVAIL AVEC LES PRODUITS HERBALIFE TRES BIEN
3 JE TRAVAILLE AUSSI AVEC DES KINES ET THERAPEUTES QUI UTILISE DES PATCHS TOUT NOUVEAU
POUR PLUS D INFOS
HERVE .: 0645 73 89 48
je crois qu'il n'y a pas 50 solutions, mais un seul mot : BOUGER !
fais du sport : de la marche, du vélo, vas te promener dans la nature, aères-toi, inscris-toi dans un club de gym sympa avec des gens sympas
de bons repas équilibré, et manger quand tu as FAIM
eviter les gourmandises mais savoir se faire plaisir
pour les petits grignotage préfere
un fruit, une compote, un petit suisse, une barre chocolaté...
manger leger le soir mais manger de TOUT
et surtout BOUGER faire de la marche, du vélo, de la natation
faire de l'exercice à la maison une demie heure c'est pas mal tous les jour avec des althères c'est bien et remodeler ton corps
le beau temps revient fais de longues marches rapide, 1h
tous les jours comme ça avoir une bonne hygiene de vie tu verras ton corps va changer et tu maigriras petit a petit mais pas trop vite
bonne chance
bisous
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Bonjour,
Je vous conseille d'essayer le régime hyperprotéiné dont la particularité est de puiser dans les réserves de graisses, ce qui favorise l'amincissement.
DIETLIGNE est spécialisée dans la nutrition minceur hyperprotéinée = http://www.dietligne.com
Nous vous proposons un large choix de produits et de saveurs pour vous aider à mincir tout en préservant votre santé.
Les produits NUTRISAVEURS sont tout aussi efficaces que n'importe quel régime.
En effet, grâce à ces produits, vous pouvez perdre quelques kilos.
NUTRISAVEURS vous propose une gamme complète de produits diététiques pour allier plaisir et minceur au quotidien : plats cuisinés, biscuits, cakes aux fruits, crèmes dessert ...
Vous pouvez acheter ces produits sur le site DIETLIGNE à l'adresse suivante : http://www.dietligne.com
Je ne conseille pas de régime à proprement dit, mais une bonne hygiène de vie: des ballades, du sport, des repas équilibrés, c'est peut-être plus long, mais ça marche et ça dure. Ca devient un plaisir et non une contrainte!
