A voir également:
- J'ai besoin de maigrir
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Soupe aux choux pour maigrir - Accueil - Régime et perte de poids
- Piqure maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Maigrir de la poitrine - Accueil - Mincir par zone du corps
donc sur poids modéré
donc je te conseille de manger équilibré a tous les repas, supprimer soda,sucrerie, graisse inutile (piscine de sauce dans l'assiette), et remplacer les grignotage par un fruit,produit laitier (yaourt,fromage blanc) , un jus de fruit, un verre d'eau
et de faire tous les jours 1H d'activité physique (vélo,marche,natation,...)
;=)
;=)