Sujet Précédent Sujet Suivant

Comment raffermir son corps après un régime ?

anonyme - 12 avril 2010 à 16:48
 anonyme - 21 avril 2010 à 11:20
Depuis novembre, je fais un régime qui m'a fait perdre 10 kilos. Le problème, c'est que je suis devenue toute molle ! Ma peau est complètement distendue. Que puis-je faire en plus de l'aquagym que je pratique 1 fois par semaine ?
A voir également:

2 réponses

Réponse 1 / 2
anonyme
13 avril 2010 à 22:30
il faut faire de la piscine et de la gym, je vois que ca
0
Réponse 2 / 2
anonyme
21 avril 2010 à 11:20
Faire des exercices de musculation ( la piscine est excellente pour celà car on lutte contre la résistance de l'eau ). Mais bon... le SPORT pour raffermir le corps ne doit pas être épisodique et ( ou ) temporaire . Dès que l'on est au poids idéal il ne faut plus JAMAIS reprendre les habitudes alimentaires d'avant . JAMAIS, sinon les kilos reviennent forcément , et à la vitesse grand V.
0