Je me sens trop grosse :/Que devraige manger?

Fermé
ChachouBzh - Modifié par ChachouBzh le 18/09/2011 à 17:10
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 18 sept. 2011 à 18:13
Bonjour, , j'ai 13 ans dans 10 jours 14 :) , je pèse 48.5 Kilos pour 1.58 je me trouve grosse , et veu arriver jusqu'a 40 kilos . J'ai commencé un régime je voudrais savoir quesque je pourrais manger pour maigrir ? Et comme je suis demi-pensionnaire , a quoi devraige faire attention a ne pas manger au self ? Je fais 2heures de sports par semaine.
J'ai un ventre plat, mais des j'ai linpréssion d'êtres l'arge *.* et d'avoir des grosses cuisses.

Aidez-moi Svp :/
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2 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
18 sept. 2011 à 17:10
déjà tu mange de tous a tous les repas de manière équilibré

ensuite tu est trop jeune pour faire un régime car tu rentre dans l'adolescence et donc ton corps va changer, tu va grandir ,t'élargir

et après tu continue les activité sportive que tu fait déjà
;=)
sa sera nickel pour toi et tu verra ton poids va se stabilisé
;=)
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Merci , mais en attandent que je grandisse je me sens grosse :/
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
18 sept. 2011 à 17:20
il faut t'accepter comme tu es et tu verra il y a toujours pire que soit
;=)
si tu fait comme je te l'ai dis en haut et en plus tu supprime soda, chips, sucrerie, grignotage que tu remplace par un fruit/produit laitier (yaourt,fromage blanc)/verre d'eau/verre de jus de fruit
sa sera nickel
;=)
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Merci :)
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
18 sept. 2011 à 17:38
de rien
;=)
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 281
18 sept. 2011 à 18:13
Bonjour

j'ai 13 ans dans 10 jours 14 :) , je pèse 48.5 Kilos pour 1.58
Pas de régime à ton âge. TU n'as surtout pas besoin de faire un régime, aux risques de mettre ta santé en danger.
Tu es en pleine croissance, donc faire attention aux sucreries.

@+
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