Je me sens trop grosse :/Que devraige manger?
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ChachouBzh
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, , j'ai 13 ans dans 10 jours 14 :) , je pèse 48.5 Kilos pour 1.58 je me trouve grosse , et veu arriver jusqu'a 40 kilos . J'ai commencé un régime je voudrais savoir quesque je pourrais manger pour maigrir ? Et comme je suis demi-pensionnaire , a quoi devraige faire attention a ne pas manger au self ? Je fais 2heures de sports par semaine.
J'ai un ventre plat, mais des j'ai linpréssion d'êtres l'arge *.* et d'avoir des grosses cuisses.
Aidez-moi Svp :/
J'ai un ventre plat, mais des j'ai linpréssion d'êtres l'arge *.* et d'avoir des grosses cuisses.
Aidez-moi Svp :/
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2 réponses
déjà tu mange de tous a tous les repas de manière équilibré
ensuite tu est trop jeune pour faire un régime car tu rentre dans l'adolescence et donc ton corps va changer, tu va grandir ,t'élargir
et après tu continue les activité sportive que tu fait déjà
;=)
sa sera nickel pour toi et tu verra ton poids va se stabilisé
;=)
ensuite tu est trop jeune pour faire un régime car tu rentre dans l'adolescence et donc ton corps va changer, tu va grandir ,t'élargir
et après tu continue les activité sportive que tu fait déjà
;=)
sa sera nickel pour toi et tu verra ton poids va se stabilisé
;=)
;=)
si tu fait comme je te l'ai dis en haut et en plus tu supprime soda, chips, sucrerie, grignotage que tu remplace par un fruit/produit laitier (yaourt,fromage blanc)/verre d'eau/verre de jus de fruit
sa sera nickel
;=)
;=)