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Ventre

mina -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je veux mégrire du ventre rapidement avec des petit exercice sportifs tout en restant chez sois
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
manger équilibré, et bouger

tu peux faire des abdo, marcher au lieu de prendre la voiture, monter des escalier au lieu de prendre l'ascenseur
;=)
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