Trop grosse pour mon age
Résolu
Bonjour, je suis une adolescente moin de 17 ans ,mon problème est que je pèse 145 lb. je voudrais perdre 25lb en moin de 1 mois comment je dois mi prendre pcq mon poid me vexe AIDEZ MOi SVP !!!!!
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3 réponses
Merci ^^Marie^^ :))
Re-bonjour caramel.
Même sans connaître ta taille, 11 kilos en un mois c'est trop.
S'il y a un important problème de poids, c'est préférable de demander conseil à ton médecin qui tiendra compte de ton âge et de ta santé en général.
Maigrir beaucoup en peu de temps c'est viser l'échec à l'avance.
Re-bonjour caramel.
Même sans connaître ta taille, 11 kilos en un mois c'est trop.
S'il y a un important problème de poids, c'est préférable de demander conseil à ton médecin qui tiendra compte de ton âge et de ta santé en général.
Maigrir beaucoup en peu de temps c'est viser l'échec à l'avance.
Ton poids se situe toujours dans la norme et ne demande surtout qu'une attention sur ce que tu manges.
Eliminer de tes repas tout ce qui est trop sucré (aussi les boissons sucrées), tout ce qui est trop gras, tout en continuant à manger à chaque repas mais sans te servir une 2e fois, fait déjà partie des conseils des spécialistes dans le domaine des problèmes de poids.
Une activité physique régulière ( jogging, marche à pieds, natation, volleybal, etc...) doivent accompagner toute recherche vers une perte de poids.
1 à 2 kilos par semaine est déjà largement suffisant et te permettra de maintenir ta bonne santé.
Evite de te peser chaque jour. Une fois par semaine suffit.
Eliminer de tes repas tout ce qui est trop sucré (aussi les boissons sucrées), tout ce qui est trop gras, tout en continuant à manger à chaque repas mais sans te servir une 2e fois, fait déjà partie des conseils des spécialistes dans le domaine des problèmes de poids.
Une activité physique régulière ( jogging, marche à pieds, natation, volleybal, etc...) doivent accompagner toute recherche vers une perte de poids.
1 à 2 kilos par semaine est déjà largement suffisant et te permettra de maintenir ta bonne santé.
Evite de te peser chaque jour. Une fois par semaine suffit.
