Arreter de grignoter

Marion123 -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 16 sept. 2011 à 15:10

Bonjour,
Je voudrais arrêter de grignoter entre les repas car je fais un régime
et du sport toute la semaine mais j'arrive pas a arrêter de grignoter entre
les repas ! Avez vous des solutions ?

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2 réponses

Réponse 1 / 2

Lorine

Tu te force a ne pas manger quoi ! Tu ferme a clé la porte ou il y à les
pains au chocolats, les barres de céréales.... et tu va y arriver.

Réponse 2 / 2

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 932

quant tu sens l'envie de grignoter remplace l'aliment du grignotage par un fruit/jus de fuit/verre d'eau/produit laitier (yaourt, fromage blanc)

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