Arreter de grignoter

Marion123 -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
Je voudrais arrêter de grignoter entre les repas car je fais un régime
et du sport toute la semaine mais j'arrive pas a arrêter de grignoter entre
les repas ! Avez vous des solutions ?

2 réponses

  1. Lorine
     
    Tu te force a ne pas manger quoi ! Tu ferme a clé la porte ou il y à les
    pains au chocolats, les barres de céréales.... et tu va y arriver.
    0
  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    quant tu sens l'envie de grignoter remplace l'aliment du grignotage par un fruit/jus de fuit/verre d'eau/produit laitier (yaourt, fromage blanc)
    0

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