Je fais tout pour maigrir mais je grossie
Bonjour,
Voila depuis le 13 juin je suis un "régime". Je mange équilibré (féculent le midi et légumes le soir). Je fais 1h de sport tous les jours (vélo). J'ai perdu 10 kg en 3 mois. Je continue toujours ce que je fait mais maintenant je grossi et je ne comprens plus rien j'ai essayé de changer quelques trucs mais ca marche pas je prend 200gr par jour au lieu de les perdre. Svp aidez moi !
Merci
Voila depuis le 13 juin je suis un "régime". Je mange équilibré (féculent le midi et légumes le soir). Je fais 1h de sport tous les jours (vélo). J'ai perdu 10 kg en 3 mois. Je continue toujours ce que je fait mais maintenant je grossi et je ne comprens plus rien j'ai essayé de changer quelques trucs mais ca marche pas je prend 200gr par jour au lieu de les perdre. Svp aidez moi !
Merci
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3 réponses
Bonjour,
La stagnation est normal, comme dit P.Hordé une aide d'un professionnel serait plus judicieux.
Un régime trop strict peut également vous faire reprendre plus de poids.
Le sport ne fait pas maigrir mais transforme la graisse en muscle, et face à un régime le corps se défend en faisant des réserves raison pour laquelle un régime n'est valable que si il est fait en partenariat avec un médecin.
La stagnation est normal, comme dit P.Hordé une aide d'un professionnel serait plus judicieux.
Un régime trop strict peut également vous faire reprendre plus de poids.
Le sport ne fait pas maigrir mais transforme la graisse en muscle, et face à un régime le corps se défend en faisant des réserves raison pour laquelle un régime n'est valable que si il est fait en partenariat avec un médecin.
