Fatigue apres le repas

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Bonjour, j'ai quarante sept ans je suis pareille que certaine personne dans se blog je pense dès que je mange je suis tres fatigué est d'une humeur meme pas la peine ; alors je cherche une solution pour etre mieux , car pour mon travail je sais plus comment faire ..................merci de donner une solution
DOM ,

1 réponse

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si vous avez l'occasion fait une petite sieste de 30 minutes après votre repas car ses bénéfique pour la digestion
si il est pas possible de faire la micro sieste , manger léger+un café qui va vous tenir éveillé (ses un excitant)
;=)