J'aimerais perdre quelques kilos.
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-Clara.
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10 sept. 2011 à 18:57
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 10 sept. 2011 à 21:00
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 10 sept. 2011 à 21:00
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Modifié par Titoune100 le 10/09/2011 à 19:42
Modifié par Titoune100 le 10/09/2011 à 19:42
Bonsoir.
Manger de tout à tous les repas, faire du sport, voilà la clé!
Comme tu l'as dit, tu n'as vraiment pas du tout besoin de perdre du poids!
Ton IMC (Indice de Masse Corporelle) est de 19.5!
Va voir ici! Le point rouge est parfaitement situé.
Titoune100 à votre service ! ;-)
Manger de tout à tous les repas, faire du sport, voilà la clé!
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-Clara.
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10 sept. 2011 à 19:51
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Merci ! :)
1tibou
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10 sept. 2011 à 20:12
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tu mange de tous a tous les repas de manière équilibre , tu supprime les grignotage et le remplace par un fruit et tu fait 1H/jour d'activité physique (natation,vélo,...)
tu est trop jeune pour faire un régime et tu entre seulement dans l'adolescence ou ton corps va grandir, se développer
;=)
tu est trop jeune pour faire un régime et tu entre seulement dans l'adolescence ou ton corps va grandir, se développer
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-Clara.
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10 sept. 2011 à 20:20
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En fait pendant les vacances j'ai pas vraiment fait de sport et j'ai beaucoup trop grignoter entre les repas. Mais ma saison de hand-ball va recommencer et je conte bien, grâce à vos conseils, perdre quelques kilos. Merci à vous ! ;)
Clara
Clara
1tibou
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10 sept. 2011 à 20:21
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tu n'a pas a perdre des kilo juste a garder ton poids comme cela le stabiliser
;=)
;=)
-Clara.
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10 sept. 2011 à 20:24
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Et au passage, est ce que tu as quelques conseil pour perdre des cuisses, parce que c'est surtout de là que j'ai pris. :P
1tibou
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10 sept. 2011 à 20:24
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fait du vélo
;=)
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-Clara.
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10 sept. 2011 à 20:59
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Merci beaucoup ! :)
1tibou
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10 sept. 2011 à 21:00
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de rien
;=)
;=)
