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Comment maigrir

lowlla -  
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 13 ans et je pese environ 61 kilos je me trouve enorme est ce que vous pouvez me donner des conseils ?? merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
tu mange de tous a tous les repas de manière équilibre , tu supprime les grignotage et le remplace par un fruit et tu fait 1H/jour d'activité physique (natation,vélo,...)
tu est trop jeune pour faire un régime et tu entre seulement dans l'adolescence ou ton corps va grandir, se développer
;=)
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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
Bonjour

Combien tu mesures ?
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