Comment maigrir

lowlla - 10 sept. 2011 à 17:52
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 10 sept. 2011 à 18:43
Bonjour,
j'ai 13 ans et je pese environ 61 kilos je me trouve enorme est ce que vous pouvez me donner des conseils ?? merci
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2 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
10 sept. 2011 à 17:54
tu mange de tous a tous les repas de manière équilibre , tu supprime les grignotage et le remplace par un fruit et tu fait 1H/jour d'activité physique (natation,vélo,...)
tu est trop jeune pour faire un régime et tu entre seulement dans l'adolescence ou ton corps va grandir, se développer
;=)
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 279
10 sept. 2011 à 18:43
Bonjour

Combien tu mesures ?
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