Se musclé

Klasss Messages postés 89 Date d'inscription mercredi 30 juillet 2008 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2012 - 10 sept. 2011 à 06:13
begonie Messages postés 86862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 octobre 2024 - 10 sept. 2011 à 06:54
Bonjour,

je pèse 115 kilos pour 1m80 et je compte faire un régime et me muscler en même temps
et je voudrais savoir quelle alimentation je dois suivre merci
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1 réponse

begonie Messages postés 86862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 octobre 2024 9 377
10 sept. 2011 à 06:54
Bonjour.

Prend rendez-vous chez ton médecin pour un bilan de santé et, selon besoin personnel, un suivi avec un médecin-nutritionniste ou une diététicienne.

Evite de faire des régimes et de la musculation sans surveillance médicale.
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