Formation rapide d'un "petit ventre" help!

Bonjour,

J'ai 23 ans je fais 1m74 pour 63 kilo et j'ai toujours été assez maigre ! J'avais beau manger n'importe quoi n'importe quand je ne prenais pas 1 kilo! Mais voila en 4 petits mois j'ai pris 3 kilo et tout a été dans le bas du ventre! Il n'est pas énorme mais ça me gêne vraiment! Vu que c'est assez récent je pense que je peux le perdre assez rapidement ! Le problème c'est que si je cours je risque de perdre d'un peu partout et je suis déjà assez fin comme ça! Auriez vous une astuce pour perdre de cette zone uniquement si c'est possible bien sur? Le tuk c'est que c'est arrivé Dun coup alors que je mange pourtant un peu mieux qu'avant !

Merci pour votre aide!