Perdre Pour la Rentrée

Bonjour,
J'ai 15 ans , Je Mesure 1.80 et je pèse 96 Kilos , Je voudrais Perdre 25 Kilos Ou + en 3 mois Si c'est Possible ? Et Le maximum avant la Rentrée
Le Problème C'est que , Je ne peut pas Courir ( Problème de Santé )
Ma Taille est de 46/48 et je voudrais Faire 36/40 !
Es Possible que J'y Arrive ? Mais Que Faire comme Régime ? Merci de Vos Conseil
Et Principalement , je Voudrais Maigrir du Ventre et des Cuisses
Pour les Cuisses je Monte et Décend les Escaliers , On ma dit que , Un Quart d'heure etais égale a 150 Kcal , Esceque si je Cours dans ma Chambre sur Place Fait Maigrir ?

Ps : Désolé Pour les Fautes D'Orthographe :$