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Perdre du poids

sanou2a29 Messages postés 17 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
Lilo7879 Messages postés 34 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 26 ans , mariée , je pese 68kg et j'ai un 1.68m
je veux perdre du poids sachant que je mange pas trop je fais du sport de temps en temps
merci de me repondre
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Lilo7879 Messages postés 34 Statut Membre
 
La seule façon de perdre du poids c'est de manger équilibré c'est a dire des aliments variés (légumes viades poissons) tout en évitant les féculents , le fromage le soir et bien entendu tout ce qui est chocolat au départ, ,ne pas manger entre les repas et de faire du sport régulièrement.
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