Bonjour,
j'ai 26 ans , mariée , je pese 68kg et j'ai un 1.68m
je veux perdre du poids sachant que je mange pas trop je fais du sport de temps en temps
merci de me repondre
La seule façon de perdre du poids c'est de manger équilibré c'est a dire des aliments variés (légumes viades poissons) tout en évitant les féculents , le fromage le soir et bien entendu tout ce qui est chocolat au départ, ,ne pas manger entre les repas et de faire du sport régulièrement.
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