Perdre du poids

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Bonjour,
j'ai 26 ans , mariée , je pese 68kg et j'ai un 1.68m
je veux perdre du poids sachant que je mange pas trop je fais du sport de temps en temps
merci de me repondre

1 réponse

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La seule façon de perdre du poids c'est de manger équilibré c'est a dire des aliments variés (légumes viades poissons) tout en évitant les féculents , le fromage le soir et bien entendu tout ce qui est chocolat au départ, ,ne pas manger entre les repas et de faire du sport régulièrement.