Perdre du poids pour un délai de 1 mois.
Temuera
Messages postés
1
Statut
Membre
-
Temuera -
Temuera -
Bonjour,
J'aimerais perdre du poids sur un délais de 1 mois, mon objectif est de 10 kg voir plus si possible. Je mesure 1m83 pour 97 kg pas loin des 100 kg et j'ai 15 ans. Je voudrais juste un régime équilibré qui sera associer a 1 heure de sport par jour ( courir ). Je remercie celle ou celui qui pourra me répondre.
J'aimerais perdre du poids sur un délais de 1 mois, mon objectif est de 10 kg voir plus si possible. Je mesure 1m83 pour 97 kg pas loin des 100 kg et j'ai 15 ans. Je voudrais juste un régime équilibré qui sera associer a 1 heure de sport par jour ( courir ). Je remercie celle ou celui qui pourra me répondre.
