Perdre du poids pour un délai de 1 mois.

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mercredi 29 juin 2011
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29 juin 2011
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 Temuera -
Bonjour,
J'aimerais perdre du poids sur un délais de 1 mois, mon objectif est de 10 kg voir plus si possible. Je mesure 1m83 pour 97 kg pas loin des 100 kg et j'ai 15 ans. Je voudrais juste un régime équilibré qui sera associer a 1 heure de sport par jour ( courir ). Je remercie celle ou celui qui pourra me répondre.

1 réponse


Bonjour, perdre 10 kg en 1 mois, c'est impossible
sans mettre ta santé en danger !!!

Qui ne tente rien na rien, tu connaîtrai un régime plus ou mois adapter?
Stp.