J'ai 12 ans et j'aimerai maigrir
Kynae-99
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28 juin 2011 à 23:50
felinedeco Messages postés 39 Date d'inscription mercredi 29 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2011 - 29 juin 2011 à 15:00
felinedeco Messages postés 39 Date d'inscription mercredi 29 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2011 - 29 juin 2011 à 15:00
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2 réponses
Je te conseille de ne pas faire de regime alimentaire, mais un regime sportif. Lorsque tu fais un regime alimentaire, et tu as perdu les kilos voulut, quand tu finit le regime et tu reprend une alimentation normale, tu va reprendre les kilos que taura perdu. Alors surveille ton alimentation, evite le gras, le sel, le sucre. bois beaucoup deau et fais du jogging, essaye den faire 10 mins sans tarreter pi tu augmente le temps de 30 secondes a chaque jour.
felinedeco
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29 juin 2011 à 15:00
29 juin 2011 à 15:00
Bonjour,
la première (et indispensable) des démarches à faire est d'aller consulter un diététicien, qui te donnera un programme complet, efficace et sans risques, pour éviter de faire n'importe quoi. Crois-moi, ils connaissent leur métier :)
la première (et indispensable) des démarches à faire est d'aller consulter un diététicien, qui te donnera un programme complet, efficace et sans risques, pour éviter de faire n'importe quoi. Crois-moi, ils connaissent leur métier :)
